シンシアリーブログ

乾燥や疲れ目、コンタクトの着用などで目が乾く『ドライアイ』

 

そして、口が乾く『ドライマウス』

 

場所が違う渇きの現象ですが、

 

どちらも、体の冷えと血流が原因になっていること、ご存知ですか？

 

 

ドライアイもドライマウスも、飲んだ水分がきちんと吸収され、

 

血流に乗って目や唾液腺まで送られていないために起こります。

 

なので、冷え性や血流の悪い方は、ドライアイやドライマウスになりやすいのです。

 

そこで、おすすめしたいのが、蒸しタオル

 

※フェイスタオルを水で濡らして固く絞り、電子レンジで1分温めれば出来上がり！

 

ドライアイの場合は、そのまままぶたに。

 

ドライマウスには、タオルを喉から耳に当てます。

 

こうすると、耳下腺などの唾液腺を温めるので、唾液が出やすくなります。

 

効きますよ～。

 

試してみて下さい(*^^*)

 

蒸しタオルは気軽で良い対処法ですが、

 

根本的に改善するためには、全身の血流を良くして、

 

血流と共に水分が全身の細胞に届くようにすること。

 

シンシアリーで最大限にお手伝いできます！

 
あなたに合った生活習慣のアドバイスもさせて頂きます。

 

 

「白湯」は体に優しい。

何となく知ってはいるけど、実際にはどんな効果があるの？

 

先日、そんなご質問を頂きました。

 

 

～白湯の効果～

 

★白湯で体を温めると、血圧が安定する。

 

★胃腸の働きが良くなることで、冷え症が改善される。

 

★腸内を浄化してくれる。

 

★習慣にすると便通が良くなる。

 

腸が浄化され、排泄がスムーズになるということは、

 

★ダイエット効果も期待できますね(^_-)

 

 

朝に１杯飲むだけでも効果がありますが、

 

１日に摂取する水分の半分を、白湯に変えるのが理想的。

 

少し熱いと感じる温度で、すするように飲むのが最良の飲み方です。

 

朝はまずコーヒーというあなたも、

 

その前に・・・

 

白湯を飲む習慣、始めてみませんか？

 

 

先日、お誕生日の記念に、写真を撮って頂きました。

 

 

こんな風に自分を見るのは、ちょっと恥ずかしいけど

 

シンシアリーのイメージにぴったり！

 

 

メイク担当の美佐さん（中央）と、カメラマンの純子さん（右）。

 

そして、今回の撮影会に誘って下さった、あべみさん（有限会社マザール代表）、

 

ありがとうございました♡♡

 

 

シンシアリーのオープン以来、足繁く通って下さるK様は、

 

とっても気さくなお人柄。

 

大切なお客様でもあり、

 

いつも、色々と快く協力して下さる、

 

良き理解者でもあります。

 

先日出来上がったばかりのリーフレットにも、

 

施術モデルとして、ご登場頂いてます！

 

 

そんなK様が、今日夕方ご来店。

 

いつものように、楽しくおしゃべりしながら、

 

流してデトックスアロマオイルトリートメントを受けて下さいました。

 

そして施術後、アンケートにお答え頂きました。

 

 

以前は便秘がお悩みだったK様。

 

 

 

”体を大切にするようになりました”

 

↑これ、めちゃめちゃ嬉しいです。

 

 

ご自身がお身体を大切にするようになれば、食事が変わり、生活習慣が変わり、

 

姿勢が変わり、気持ちが明るくなり、笑顔が増えます(*^▽^*)

 

 

K様、本当にいつも、時間があっという間に過ぎてしまいますね。

 

今度は時間をたっぷりとって、お身体のスペシャルケア、しましょうね(^_-)-☆

 

 

「目は体の一部である。

 

食事や睡眠、生活習慣のすべてが、目に影響を与える。」

 

 

そう仰るのは、医学博士で眼科医、アンチエイジングドクターの

 

日比野 佐和子（ひびの さわこ）さん。

 

元々視力の良かった私。

 

40歳を過ぎた頃、急にきた老眼はショックでした(>_<)

 

夕方以降、大好きな本が読めない。

 

針に糸が通せない。

 

でも、そうなった以上、嘆いていても仕方ないと、

 

老眼鏡をかけるようになりました。

 

良～く見えるようになり、よし！問題なし！

 

そして、あれから数年・・・

 

最近、老眼鏡をかけても見えにくい。

 

明らかに進んでる！こりゃいか～ん！！

 

と、思っていた矢先、

 

書店で、日比野 佐和子さんの↓↓コレが目に止まりました。

 

 

日めくりタイプの眼トレ。

 

そっか！”目は体の一部”。

 

だったら、少しでも自分で、改善の努力していかなきゃね。

 

というわけで、

 

あなたもご一緒にいかがですか？

 

 

【平面遠近読み取りトレーニング】

顏を動かさずに目だけを動かして、50音順に文字を追いましょう。

 

 

 

【コントラスト・トレーニング】

対照色を組み合わせた6つの四角を、それぞれ5秒ずつ見ます。

 

 

【螺旋トレーニング】

顏を動かさずに目だけを動かして、スタートからゴールまで線をたどりましょう。

 

ゴールについたら、折り返して、スタート地点に戻ります。

 

 

こんな簡単な眼トレがひと月分。

 

毎日楽しんで続けられそうです♪

 

効果のほどは、後日ご報告しますね(^_-)-☆