シンシアリーブログ

2016/02/29

ドライアイ、ドライマウスに効く○○○○○

乾燥や疲れ目、コンタクトの着用などで目が乾くドライアイ

 

そして、口が乾くドライマウス

 

場所が違う渇きの現象ですが、

 

どちらも、体の冷えと血流が原因になっていること、ご存知ですか?

 

ドライアイ

 

ドライアイもドライマウスも、飲んだ水分がきちんと吸収され、

 

血流に乗って目や唾液腺まで送られていないために起こります。

 

なので、冷え性や血流の悪い方は、ドライアイやドライマウスになりやすいのです。

 

そこで、おすすめしたいのが、蒸しタオル

 

※フェイスタオルを水で濡らして固く絞り、電子レンジで1分温めれば出来上がり!

 

ドライアイの場合は、そのまままぶたに。

 

ドライマウスには、タオルを喉から耳に当てます。

 

こうすると、耳下腺などの唾液腺を温めるので、唾液が出やすくなります。

 

効きますよ~。

 

試してみて下さい(*^^*)

 

蒸しタオルは気軽で良い対処法ですが、

 

根本的に改善するためには、全身の血流を良くして、

 

血流と共に水分が全身の細胞に届くようにすること。

 

シンシアリーで最大限にお手伝いできます!

 
あなたに合った生活習慣のアドバイスもさせて頂きます。

 

 

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sincerely

住所:横浜市緑区十日市場町871番17
タウンホームTI(ティーアイ) 20F号室
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2016/02/28

「白湯」を飲む習慣

「白湯」は体に優しい。

何となく知ってはいるけど、実際にはどんな効果があるの?

 

先日、そんなご質問を頂きました。

 

さゆ

 

~白湯の効果

 

★白湯で体を温めると、血圧が安定する

 

胃腸の働きが良くなることで、冷え症が改善される。

 

腸内を浄化してくれる。

 

習慣にすると便通が良くなる。

 

腸が浄化され、排泄がスムーズになるということは、

 

ダイエット効果も期待できますね(^_-)

 

 

朝に1杯飲むだけでも効果がありますが、

 

1日に摂取する水分の半分を、白湯に変えるのが理想的。

 

少し熱いと感じる温度で、すするように飲むのが最良の飲み方です。

 

朝はまずコーヒーというあなたも、

 

その前に・・・

 

白湯を飲む習慣、始めてみませんか?

 

 

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2016/02/26

シンシアリーのイメージにぴったり!

先日、お誕生日の記念に、写真を撮って頂きました。

 

コラージュ

 

こんな風に自分を見るのは、ちょっと恥ずかしいけど

 

シンシアリーのイメージにぴったり!

 

スタッフ

 

メイク担当の美佐さん(中央)と、カメラマンの純子さん(右)。

 

そして、今回の撮影会に誘って下さった、あべみさん(有限会社マザール代表)、

 

ありがとうございました♡♡

 

 

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2016/02/25

“体を大切にするようになりました” は、何よりのお言葉です。

シンシアリーのオープン以来、足繁く通って下さるK様は、

 

とっても気さくなお人柄。

 

大切なお客様でもあり、

 

いつも、色々と快く協力して下さる、

 

良き理解者でもあります。

 

先日出来上がったばかりのリーフレットにも、

 

施術モデルとして、ご登場頂いてます!

 

リーフ

2リーフ

 

そんなK様が、今日夕方ご来店。

 

いつものように、楽しくおしゃべりしながら、

 

流してデトックスアロマオイルトリートメントを受けて下さいました。

 

そして施術後、アンケートにお答え頂きました。

 

2アンケート

 

以前は便秘がお悩みだったK様。

 

 

施術を受けて、いかがでしたか?

 

とても気持ち良く、他にも体調を気遣うお話を聞かせて頂き、

 

今は、便秘がなくなり、体を大切にするようになりました。

 

 

その他、ご意見・ご感想があれば、お願いします。

 

時間があっという間に過ぎてしまうので、

 

たまには、長くやって頂こうと思いました。

 

”体を大切にするようになりました”

 

これ、めちゃめちゃ嬉しいです。

 

 

ご自身がお身体を大切にするようになれば、食事が変わり、生活習慣が変わり、

 

姿勢が変わり、気持ちが明るくなり、笑顔が増えます(*^▽^*)

 

 

K様、本当にいつも、時間があっという間に過ぎてしまいますね。

 

今度は時間をたっぷりとって、お身体のスペシャルケア、しましょうね(^_-)-☆

 

 

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2016/02/23

眼トレで目のアンチエイジング

「目は体の一部である。

 

食事や睡眠、生活習慣のすべてが、目に影響を与える。」

 

 

そう仰るのは、医学博士で眼科医、アンチエイジングドクターの

 

日比野 佐和子(ひびの さわこ)さん。

 

元々視力の良かった私。

 

40歳を過ぎた頃、急にきた老眼はショックでした(>_<)

 

夕方以降、大好きな本が読めない。

 

針に糸が通せない。

 

でも、そうなった以上、嘆いていても仕方ないと、

 

老眼鏡をかけるようになりました。

 

良~く見えるようになり、よし!問題なし!

 

そして、あれから数年・・・

 

最近、老眼鏡をかけても見えにくい。

 

明らかに進んでる!こりゃいか~ん!!

 

と、思っていた矢先、

 

書店で、日比野 佐和子さんの↓↓コレが目に止まりました。

 

眼

 

日めくりタイプの眼トレ。

 

そっか!”目は体の一部”。

 

だったら、少しでも自分で、改善の努力していかなきゃね。

 

というわけで、

 

あなたもご一緒にいかがですか?

 

 

【平面遠近読み取りトレーニング】

顏を動かさずに目だけを動かして、50音順に文字を追いましょう。

 

あいうえお

 

 

【コントラスト・トレーニング】

対照色を組み合わせた6つの四角を、それぞれ5秒ずつ見ます。

 

2四角

 


【螺旋トレーニング】

顏を動かさずに目だけを動かして、スタートからゴールまで線をたどりましょう。

 

ゴールについたら、折り返して、スタート地点に戻ります。

 

1くるくる

 

こんな簡単な眼トレがひと月分。

 

毎日楽しんで続けられそうです♪

 

効果のほどは、後日ご報告しますね(^_-)-☆

 

 

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