シンシアリーブログ

先週TVで、お笑い芸人の鉄拳さんが描いたパラパラ漫画を、

 

実写化した映画『振り子』を観ました。

 

ある夫婦の反省を描いた作品で、

 

”振り子”は、今ではめったに見かけない「振り子時計」

 

左右同じ振り幅で動く”振り子”を、夫婦に重ね、

 

どちらかが元気がなくなっても、

もう一方がカバーすれば、また元気に動き出す・・・

 

そんな支え合う夫婦を、俳優の中村獅童さんと小西真奈美さんが演じる映画。

 

1970年代の青春時代から始まりますが、

 

その時代時代に流行った歌謡曲♪が流れ、それがまた懐かしかったり、

 

夫婦をずっと見守り続ける、八百屋のおじさん役の武田鉄矢さんがいい味だったり、

 

たばこやのおばあちゃん役、研ナオコさんがクスッと笑えます。

 

ラストシーンは、思わずえーーー！

「もう少しハッピーな終わり方がいいな～」と、一緒に観ていた主人。

 

横顔を見て・・・

 

《私たちの振り子はうまく動いているのかな？》

 

《いやいや、だいぶカバーして頂いてます。^^;》

 

映画を観て、改めて原作が見たくなりました！

 

http://matome.naver.jp/odai/2133248588374859601

 

↑↑もし興味があったら、ご覧くださいね(^_-)-☆

 

「背中」は大事なエネルギーラインです！

 

大切なツボも集まっています。

 

ところが、とくに寒いこの季節、冷えや、ちぢこまった姿勢、

 

はたまたストレスなどで、

 

背中に強いハリやコリを感じているお客様が、多くいらっしゃいます。

 

 

シンシアリーおすすめコース

 

流してデトックス アロマオイルトリートメントでは、

 

背中にたっぷりと時間をかけたトリートメントを行っています。

 

 

血液とリンパの流れを促進する、

 

浅層へのアプローチで緊張を緩めると、

 

自然と呼吸が深くなっていくと同時に、

 

自律神経のバランスも整います。

 

老廃物の溜まりやすい背骨の縁と肩甲骨周りは、

 

少し深めの手技で、しっかり流していきます。

 

筋肉が柔らかくなり、ハリとコリが、みるみる和らいでいくことと、

 

皮下が冷え固まっていた状態が、温かみをおびてくるのを

 

実感して頂けます！

 

寒いこの季節、とくにおすすめしたい

 

流してデトックス アロマオイルトリートメント90分

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まだ受けられたことのないあなたも、ぜひこの機会にお試し下さいね(^_-)-☆

 

 

 

今や大人気！ラグビー日本代表。

 

昨年のワールドカップ イングランド大会で感動の勝利を挙げるまでの3年間、

 

陰で、選手たちの精神面を支えた、

 

メンタルコーチの荒木香織さんが、ある雑誌に書いた記事を読みました。

 

荒木さんは就任当初、

 

「チームの要となる五郎丸選手のキックを安定させてほしい。」

 

と託され、五郎丸選手と一緒に、あの有名なルーティンポーズを、

 

3年がかりで作り上げたそうです。

 

3年間・・・

 

トップアスリートの勝負の世界では、目標をクリアするために、

 

長い時間と小さな作業の繰り返しや積み重ねが必要なのですね。

 

 

スポーツと日常生活では状況が違いますが、

 

私たちが何か新しいことにチャレンジする時、

 

不安やプレッシャーに押しつぶされない強い心を作るためのエッセンスを

 

荒木さんが教えてくれていますので、参考にして見て下さいね(^_-)-☆

 

 

★目標はノートに書き出す

 

何となく思い続けているだけでは、なかなか実践できません。

 

文字にして視覚化すると、自分に強く刻み込むことができます。

 

書くという行為は、自分と向き合うこと。

 

弱い自分から逃げないことにもつながります。

 

 

★自分の意志で決定する

 

目標を設定しても、そtれに取り組むか否かは自分次第。

 

本当にクリアしたいのかどうか自分で決定し、

 

クリアしたいなら、そのための手段を得るなど、とりあえず行動する。

 

 

★プラスの言葉で”セルフトーク”

 

悩んだり、落ち込んだ時は自分自身を励ますように声をかけましょう。

 

「あ～、私には無理」などとマイナスの言葉をかけていては、自信はつきません。

 

「きっとできる！」、「頑張れば必ず○○に行ける！」などの

 

プラスの言葉をかけると前進につながります。

 

 

★振る舞いを変えてみる

 

表情や姿勢、ちょっとした仕草や話し方など、振る舞いから変えてみることも大切。

 

“Act like a winnner”(勝者のように振る舞え）

少し意識して胸を張り、顏を上げるだけでもずいぶん違ってきます。

 

 

★呼吸を味方につける

 

緊張した時、頑張ろうとする時、集中を高めたい時、

 

深呼吸が効果的。

 

呼吸を整えると、気持ちが落ち着きます。

 

 

 

どれも、少しの意識改革で出来ることばかり。

 

小さな行動の繰り返しと積み重ね・・・

 

やっぱりコツコツ努力を続けることが、大きな一歩につながるのですね(*^^*)

 

 

私も実践します！

 

女性ホルモンをを分泌する卵巣には寿命があり、

 

ちょうど更年期（日本人の平均閉経年齢50、4歳の前後5年）の頃、

 

卵巣からの女性ホルモン分泌量は徐々に減少し、

 

のぼせ・ほてり・倦怠感・疲れやすさ・不眠・不安・イライラ・・・

 

様々な症状が出てきます。

 

体の自然なメカニズムではありますが、

 

辛い症状を少しでも軽減させるため、

 

女性ホルモンを活性化させましょう

 

まずは卵巣を温めるのが、一番の対策！

 

卵巣を守ってくれている骨盤。

 

中でも、骨盤の後ろ側、お尻の真ん中「仙骨」を温めて下さい。

 

さするだけでもいいですが、

 

下着の上から、小さめのカイロを貼っておくのがおすすめです。

 

その他、女性ホルモンに関わる感情、

 

 欲望・愛情・美意識

 

を刺激するのも、とても効果的です。

 

◆姿勢が良くなる

 

◆キレイになる

 

◆健康になる

 

◆気持ちいい

 

そして、

 

◆大切にされている

 

そんな感情が、女性ホルモンを活性化させるのです。

 

お身体を温めながら行う、症状にぴったり合った施術が、

 

きっと、あなたの感情に届きます。

 

 

ぜひ、シンシアリーをお役立て下さい。

 

 

”超”がつくほどパソコン音痴だった私が、

 

パソコン教室に通い始めたのは、ちょうど一年前。

 

電源の立ち上げ方から学びました。

 

基本的な操作ができるようになった頃から、

 

月に1回のプライベートレッスンに切り替え、

 

ホームページやブログのカスタマイズの方法を教えて頂くように。

 

 

自分で言うのもなんですが^^;

 

ずいぶん上達しました！

 

 

自分が思う通りに、

 

失敗しながらも、自分の手で作り上げることに、

 

また幸せを感じます

 

 

今日は、その、月１レッス日。

 

 

で・・・

 

 

名刺が完成

 

（表）

（裏）