シンシアリーブログ
”更年期いろはをアロハ”イベントが満席となりました!
今月13日㈯開催のイベントが、
おかげさまで午前・午後共に満席となりました\(^o^)/
(当初10:30~12:00 のみの予定でしたが、増枠し、
午前と午後の2部制になりました。)
地域の方をはじめ、東京や千葉からもご参加下さると聞き、
本当に感謝の気持ちでいっぱいです。
昨日は、イベント主宰の、マザール代表 あべみさんと、サロンで打ち合わせ。
お話していると、更年期の体のこと、心のこと、
お伝えしたいことが、たくさ~んあふれ出します。
来て頂くみなさまには、和気あいあいとおしゃべりする中で、
更年期について、より理解を深めて頂き、
その時期を楽しく過ごす秘訣 や、
お持ち帰り頂けたらいいなぁ・・と思っております。
私からの、ささやかなプレゼントもご用意していますよ(^_-)-☆
寒さもピーク。
インフルエンザが猛威を奮いだしたようです。
お身体ご自愛くださいね♡
当日、元気にみなさまにお会いできることを、楽しみにしています♪
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sincerely
住所:横浜市緑区十日市場町871番17
タウンホームTI(ティーアイ) 20F号室
TEL:045-985-4045
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休日診療所はインフルエンザの患者さんでいっぱいでした!
昨日、地元で唯一、日曜日の夜間に診療してくれる病院へ行ってきました。
なぜかというと、
顏が半分腫れてしまったからなんです(ーー;)
先週の火曜日、左の奥歯がうずくように痛み出しました。
「親知らずかな・・」
そう思いながら、それほどひどい痛みではなかったので、やり過ごしていました。
翌日、変わらぬ痛みに加え、ほっぺがぷっくり腫れ出します。
そして、その次の日は、歯の痛みは治まったけれど、耳下腺が真っ赤に!!
痛い!!!
「あれ?おたふく??いやいや、歯の痛みから始まったし、おたふくの免疫はあるから違うはず・・・」
そしてさらに翌日には、赤く腫れる症状が左顔面にまで広がって・・・
ここまで読まれると「早く病院行けー!」って思いますよね。
だけど私、家族も呆れる、極度の病院嫌いなんです!(医療従事の方ごめんなさい)
だって恐い。・゚゚・(≧д≦)・゚゚・。
どんな恐ろしい病名を告げられるのか^^;
どんな痛いことするのか。
薬に対する抵抗感も強いです。
大抵のことは、自己治癒力と日にち薬で治ると信じています。
(指の骨折も治りました^^;)
でもね、今回はさすがに根負け。
お客様にも心配やご迷惑をかけてしまう・・・
で、昨日夜間診療へ行ってきたというわけです。
診断は「歯の細菌が耳下腺に回ってしまったのでしょう。早めに歯科を受診して下さい。」
ということで、抗生物質を頂きました。
今朝はだいぶ楽です(*^^*)
こんな私の病院嫌い、どう思われますか?
何か、いい克服法があったら教えて下さい。
そうそう、昨夜の病院、インフルエンザの患者さんであふれていました!
いよいよシーズン到来ですね!
基本中の基本、手洗い・うがいは念入りに。
睡眠・栄養・・・しっかり体調管理して下さいね(^_-)-☆
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sincerely
住所:横浜市緑区十日市場町871番17
タウンホームTI(ティーアイ) 20F号室
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夫婦は振り子のように
先週TVで、お笑い芸人の鉄拳さんが描いたパラパラ漫画を、
実写化した映画『振り子』を観ました。
ある夫婦の反省を描いた作品で、
”振り子”は、今ではめったに見かけない「振り子時計」
左右同じ振り幅で動く”振り子”を、夫婦に重ね、
どちらかが元気がなくなっても、
もう一方がカバーすれば、また元気に動き出す・・・
そんな支え合う夫婦を、俳優の中村獅童さんと小西真奈美さんが演じる映画。
1970年代の青春時代から始まりますが、
その時代時代に流行った歌謡曲♪が流れ、それがまた懐かしかったり、
夫婦をずっと見守り続ける、八百屋のおじさん役の武田鉄矢さんがいい味だったり、
たばこやのおばあちゃん役、研ナオコさんがクスッと笑えます。
ラストシーンは、思わずえーーー!
「もう少しハッピーな終わり方がいいな~」と、一緒に観ていた主人。
横顔を見て・・・
《私たちの振り子はうまく動いているのかな?》
《いやいや、だいぶカバーして頂いてます。^^;》
映画を観て、改めて原作が見たくなりました!
http://matome.naver.jp/odai/2133248588374859601
↑↑もし興味があったら、ご覧くださいね(^_-)-☆
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sincerely
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タウンホームTI(ティーアイ) 20F号室
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背中にたっぷりトリートメントで真冬の不調改善!
「背中」は大事なエネルギーラインです!
大切なツボも集まっています。
ところが、とくに寒いこの季節、冷えや、ちぢこまった姿勢、
はたまたストレスなどで、
背中に強いハリやコリを感じているお客様が、多くいらっしゃいます。
シンシアリーおすすめコース
流してデトックス アロマオイルトリートメントでは、
背中にたっぷりと時間をかけたトリートメントを行っています。
血液とリンパの流れを促進する、
浅層へのアプローチで緊張を緩めると、
自然と呼吸が深くなっていくと同時に、
自律神経のバランスも整います。
老廃物の溜まりやすい背骨の縁と肩甲骨周りは、
少し深めの手技で、しっかり流していきます。
筋肉が柔らかくなり、ハリとコリが、みるみる和らいでいくことと、
皮下が冷え固まっていた状態が、温かみをおびてくるのを
実感して頂けます!
寒いこの季節、とくにおすすめしたい
流してデトックス アロマオイルトリートメント90分
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まだ受けられたことのないあなたも、ぜひこの機会にお試し下さいね(^_-)-☆
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sincerely
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強い心をつくるためのエッセンス
今や大人気!ラグビー日本代表。
昨年のワールドカップ イングランド大会で感動の勝利を挙げるまでの3年間、
陰で、選手たちの精神面を支えた、
メンタルコーチの荒木香織さんが、ある雑誌に書いた記事を読みました。
荒木さんは就任当初、
「チームの要となる五郎丸選手のキックを安定させてほしい。」
と託され、五郎丸選手と一緒に、あの有名なルーティンポーズを、
3年がかりで作り上げたそうです。
3年間・・・
トップアスリートの勝負の世界では、目標をクリアするために、
長い時間と小さな作業の繰り返しや積み重ねが必要なのですね。
スポーツと日常生活では状況が違いますが、
私たちが何か新しいことにチャレンジする時、
不安やプレッシャーに押しつぶされない強い心を作るためのエッセンスを
荒木さんが教えてくれていますので、参考にして見て下さいね(^_-)-☆
★目標はノートに書き出す
何となく思い続けているだけでは、なかなか実践できません。
文字にして視覚化すると、自分に強く刻み込むことができます。
書くという行為は、自分と向き合うこと。
弱い自分から逃げないことにもつながります。
★自分の意志で決定する
目標を設定しても、そtれに取り組むか否かは自分次第。
本当にクリアしたいのかどうか自分で決定し、
クリアしたいなら、そのための手段を得るなど、とりあえず行動する。
★プラスの言葉で”セルフトーク”
悩んだり、落ち込んだ時は自分自身を励ますように声をかけましょう。
「あ~、私には無理」などとマイナスの言葉をかけていては、自信はつきません。
「きっとできる!」、「頑張れば必ず○○に行ける!」などの
プラスの言葉をかけると前進につながります。
★振る舞いを変えてみる
表情や姿勢、ちょっとした仕草や話し方など、振る舞いから変えてみることも大切。
“Act like a winnner”(勝者のように振る舞え)
少し意識して胸を張り、顏を上げるだけでもずいぶん違ってきます。
★呼吸を味方につける
緊張した時、頑張ろうとする時、集中を高めたい時、
深呼吸が効果的。
呼吸を整えると、気持ちが落ち着きます。
どれも、少しの意識改革で出来ることばかり。
小さな行動の繰り返しと積み重ね・・・
やっぱりコツコツ努力を続けることが、大きな一歩につながるのですね(*^^*)
私も実践します!
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sincerely
住所:横浜市緑区十日市場町871番17
タウンホームTI(ティーアイ) 2F号室
TEL:045-985-4045
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