シンシアリーブログ
女性ホルモンを活性化
女性ホルモンをを分泌する卵巣には寿命があり、
ちょうど更年期(日本人の平均閉経年齢50、4歳の前後5年)の頃、
卵巣からの女性ホルモン分泌量は徐々に減少し、
のぼせ・ほてり・倦怠感・疲れやすさ・不眠・不安・イライラ・・・
様々な症状が出てきます。
体の自然なメカニズムではありますが、
辛い症状を少しでも軽減させるため、
女性ホルモンを活性化させましょう
まずは卵巣を温めるのが、一番の対策!
卵巣を守ってくれている骨盤。
中でも、骨盤の後ろ側、お尻の真ん中「仙骨」を温めて下さい。
さするだけでもいいですが、
下着の上から、小さめのカイロを貼っておくのがおすすめです。
その他、女性ホルモンに関わる感情、
欲望・愛情・美意識
を刺激するのも、とても効果的です。
◆姿勢が良くなる
◆キレイになる
◆健康になる
◆気持ちいい
そして、
◆大切にされている
そんな感情が、女性ホルモンを活性化させるのです。
お身体を温めながら行う、症状にぴったり合った施術が、
きっと、あなたの感情に届きます。
ぜひ、シンシアリーをお役立て下さい。
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sincerely
住所:横浜市緑区十日市場町871番17
タウンホームTI(ティーアイ) 2F号室
TEL:045-985-4045
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パソコン勉強しています!
”超”がつくほどパソコン音痴だった私が、
パソコン教室に通い始めたのは、ちょうど一年前。
電源の立ち上げ方から学びました。
基本的な操作ができるようになった頃から、
月に1回のプライベートレッスンに切り替え、
ホームページやブログのカスタマイズの方法を教えて頂くように。
自分で言うのもなんですが^^;
ずいぶん上達しました!
自分が思う通りに、
失敗しながらも、自分の手で作り上げることに、
また幸せを感じます
今日は、その、月1レッス日。
で・・・
名刺が完成
(表)
(裏)
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sincerely
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記憶を呼び起こす勉強法
知り合いの方から勧めていただいた本。
パラパラと目次を見て、気になったページを開きました。
その見出しとは、
◆勉強法を編み出せ!英単語記憶編
人は、覚えたことを20分後には42%忘れ、
一日後には74%忘れてしまうそうです。
つまり、翌日には4分の1しか覚えていない。
ただ、その後、忘れていく速度は緩やかになり、
1か月経っても、ほとんど変わらないのだそう。
この忘却率を下げるには、
一定時間をおいて、記憶を何度も呼び起こすのが効果的だそうです。
記憶した後、復習を繰り返す!
著者は、毎日単語本1ページ以上を暗記し、
その20分後、1時間後に復習をする。
その後も一日、複数回思い出す機会を作る。
忘れていたら、単語本を確認する。
と言う方法を編み出し、かなりの成果を上げたそうです。
この本の著者は、
中・高時代、偏差値30台の不良で、
高校卒業後、すぐにとび職に。
数年後、ある出来事を機に、一発奮起!
世界ランキング1位の、公立カリフォルニア大学バークレー校に合格した
鈴木琢也さん(現在は日本最大のビジネススクール、グロービス勤務)
「大人にこそ必要な内容だから読んでみて!」と勧めてくれたのは、
数日前、鈴木さんに直接会って話を聞いたという知人。
実は私、鈴木琢也さんのことは、以前たまたまTVで見て知っていました。
ちょうどその頃「ビリギャル」が話題になっていて、
興味はあったものの”ビリギャルの男性版?” と流し、
本を読むまでには至らなかったのですが、どうやらご縁があったようです。
(表紙の写真は、ご本人ではなくモデルさんです。)
読み終えたとき、
心の隅にいつもある、
「いつかちゃんと英語を勉強し直して話せるようになりたい!」という気持ちが、
プルプルッと揺れました。
今年はゆっくり始めようかな(*^^*)
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sincerely
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むくみに「足」のリンパトリートメント
寒さにともない、増えてきたなぁ・・と思うのが、
足のむくみ
今まではそんなに感じていなかったのに・・・
というお客様が多くいらっしゃいます。
冬場に起こる、この症状の原因は、
寒さで、血液やリンパの流れが悪くなり、
本来なら、静脈やリンパ管へ戻っていく水分が、
皮下組織に残ってしまうことにあります。
放っておくと、あの、いや~な”セルライト”になってしまうんですよ~
*セルライト*
(皮下組織に残った水分には、「脂肪」などの老廃物が含まれていて、
それが固くなり、さらに合体し、大きな脂肪の塊になったもの)
そんな時、おすすめなのが!
リンパトリートメント゚・*:.。..。.:*・゚
流れに沿って、鼠蹊部(そけいぶ・足の付け根)のリンパ節にしっかり流し込んでいくと、
驚くほど軽くなります。
溜まっていた水分が流れた証として、
施術後、すぐにおトイレに行きたくなります(*^^*)
老廃物を溜めにくい身体に導くのには、
やはり、全身をリンパトリートメントでケアすることが最も効果的ですが、
お体の症状やご希望によって、
部分的なリンパトリートメントもできますので、
お気軽にご相談下さいね(^_-)-☆
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sincerely
住所:横浜市緑区十日市場町871番17
タウンホームTI(ティーアイ) 2F号室
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便秘ケアやウエストラインに「お腹」のリンパトリートメント
「お腹」のリンパトリートメントは、腸が活性化され、代謝力上がることで、
便秘解消に効果的です。
絞り込む手技で、ウエストラインも変化!
全身の中でも、とくに「お腹」は結果が早く出やすいと感じます。
お腹の施術を始めると、すぐに、
腸が”ぎゅるぎゅる”と音を立てて動き出すことも珍しくないんですよ(*^^*)
全身のリンパ液は表層(皮膚のすぐ下)を流れているため、
浅リンパ節に沿ってアプローチするのに対し、
腹部の場合は、内臓に付属してリンパ節があるため、
深い部分に働きかけていきます。
リラックスしながら、しっかりと老廃物を流し、
結果が早く出やすい「お腹」のリンパトリートメントは、”気持ちいい~”とファンも多いのです
老廃物を溜めにくい身体に導くのには、
やはり、全身をリンパトリートメントでケアすることが最も効果的ですが、
お体の症状やご希望によって、
部分的なリンパトリートメントを、他のコースにお付けすることもできます。
あなたにピッタリな、オーダーメイドコースをご堪能下さいね(^_-)-☆
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sincerely
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