シンシアリーブログ

2016/01/27

女性ホルモンを活性化

女性ホルモンをを分泌する卵巣には寿命があり、

 

ちょうど更年期(日本人の平均閉経年齢50、4歳の前後5年)の頃、

 

卵巣からの女性ホルモン分泌量は徐々に減少し、

 

のぼせ・ほてり・倦怠感・疲れやすさ・不眠・不安・イライラ・・・

 

様々な症状が出てきます。

 

体の自然なメカニズムではありますが、

 

辛い症状を少しでも軽減させるため、

 

女性ホルモンを活性化させましょう

 

まずは卵巣を温めるのが、一番の対策!

 

卵巣を守ってくれている骨盤。

 

中でも、骨盤の後ろ側、お尻の真ん中「仙骨」を温めて下さい。

 

さするだけでもいいですが、

 

下着の上から、小さめのカイロを貼っておくのがおすすめです。

 

その他、女性ホルモンに関わる感情

 

 欲望・愛情・美意識

 

を刺激するのも、とても効果的です。

 

姿勢が良くなる

 

キレイになる

 

健康になる

 

気持ちいい

 

そして、

 

大切にされている

 

そんな感情が、女性ホルモンを活性化させるのです。
♡

 

お身体を温めながら行う、症状にぴったり合った施術が、

 

きっと、あなたの感情に届きます。

 

 

ぜひ、シンシアリーをお役立て下さい。

 

 

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住所:横浜市緑区十日市場町871番17
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2016/01/26

パソコン勉強しています!

”超”がつくほどパソコン音痴だった私が、

 

パソコン教室に通い始めたのは、ちょうど一年前。

 

電源の立ち上げ方から学びました。

 

基本的な操作ができるようになった頃から、

 

月に1回のプライベートレッスンに切り替え、

 

ホームページやブログのカスタマイズの方法を教えて頂くように。

 

 

自分で言うのもなんですが^^;

 

ずいぶん上達しました!

 

 

自分が思う通りに、

 

失敗しながらも、自分の手で作り上げることに、

 

また幸せを感じます

 

 

今日は、その、月1レッス日。

 

 

で・・・

 

 

名刺が完成

 

(表)

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(裏)

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2016/01/25

記憶を呼び起こす勉強法

知り合いの方から勧めていただいた本。

 

パラパラと目次を見て、気になったページを開きました。

 

その見出しとは、

 

◆勉強法を編み出せ!英単語記憶編

人は、覚えたことを20分後には42%忘れ、

一日後
には74%忘れてしまうそうです。

つまり、翌日には4分の1しか覚えていない。

 

ただ、その後、忘れていく速度は緩やかになり、

 

1か月経っても、ほとんど変わらないのだそう。

 

この忘却率を下げるには、

 

一定時間をおいて、記憶を何度も呼び起こすのが効果的だそうです。

 

記憶した後、復習を繰り返す!

 

著者は、毎日単語本1ページ以上を暗記し、

 

その20分後、1時間後に復習をする。

 

その後も一日、複数回思い出す機会を作る。

 

忘れていたら、単語本を確認する。

 

と言う方法を編み出し、かなりの成果を上げたそうです。

 

 

この本の著者は、

 

中・高時代、偏差値30台の不良で、

 

高校卒業後、すぐにとび職に。

 

数年後、ある出来事を機に、一発奮起!

 

世界ランキング1位の、公立カリフォルニア大学バークレー校に合格した

 

鈴木琢也さん(現在は日本最大のビジネススクール、グロービス勤務)

 

 

「大人にこそ必要な内容だから読んでみて!」と勧めてくれたのは、

 

数日前、鈴木さんに直接会って話を聞いたという知人。

 

実は私、鈴木琢也さんのことは、以前たまたまTVで見て知っていました。

 

ちょうどその頃「ビリギャル」が話題になっていて、

 

興味はあったものの”ビリギャルの男性版?” と流し、

 

本を読むまでには至らなかったのですが、どうやらご縁があったようです。

 

DSC_0449
(表紙の写真は、ご本人ではなくモデルさんです。)

 

読み終えたとき、

 

心の隅にいつもある、

 

「いつかちゃんと英語を勉強し直して話せるようになりたい!」という気持ちが、

 

プルプルッと揺れました。

 

 

今年はゆっくり始めようかな(*^^*)

 

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2016/01/23

むくみに「足」のリンパトリートメント

寒さにともない、増えてきたなぁ・・と思うのが、

 

足のむくみ

 

今まではそんなに感じていなかったのに・・・

 

というお客様が多くいらっしゃいます。

 

冬場に起こる、この症状の原因は、

 

寒さで、血液やリンパの流れが悪くなり、

 

本来なら、静脈やリンパ管へ戻っていく水分が、

 

皮下組織に残ってしまうことにあります。

 

放っておくと、あの、いや~な”セルライト”になってしまうんですよ~

 

*セルライト*
(皮下組織に残った水分には、「脂肪」などの老廃物が含まれていて、
それが固くなり、さらに合体し、大きな脂肪の塊になったもの)

 

 

そんな時、おすすめなのが!

 

リンパトリートメント゚・*:.。..。.:*・゚


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流れに沿って、鼠蹊部(そけいぶ・足の付け根)のリンパ節にしっかり流し込んでいくと、

 

驚くほど軽くなります。

 

溜まっていた水分が流れた証として、

 

施術後、すぐにおトイレに行きたくなります(*^^*)

 

 

老廃物を溜めにくい身体に導くのには、

 

やはり、全身をリンパトリートメントでケアすることが最も効果的ですが、

 

お体の症状やご希望によって、


部分的なリンパトリートメントもできますので、

 

お気軽にご相談下さいね(^_-)-☆

 

 

 

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2016/01/22

便秘ケアやウエストラインに「お腹」のリンパトリートメント

 

 

「お腹」のリンパトリートメントは、腸が活性化され、代謝力上がることで、

 

便秘解消に効果的です。

 

絞り込む手技で、ウエストラインも変化!

 

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全身の中でも、とくに「お腹」は結果が早く出やすいと感じます。

 

 

お腹の施術を始めると、すぐに、

 

腸が”ぎゅるぎゅる”と音を立てて動き出すことも珍しくないんですよ(*^^*)

 

 

全身のリンパ液は表層(皮膚のすぐ下)を流れているため、

 

浅リンパ節に沿ってアプローチするのに対し、

 

腹部の場合は、内臓に付属してリンパ節があるため、

 

深い部分に働きかけていきます。

 

 

リラックスしながら、しっかりと老廃物を流し、

 

結果が早く出やすい「お腹」のリンパトリートメントは、”気持ちいい~”とファンも多いのです

 

 

老廃物を溜めにくい身体に導くのには、

 

やはり、全身をリンパトリートメントでケアすることが最も効果的ですが、

 

 

お体の症状やご希望によって、

 

部分的なリンパトリートメントを、他のコースにお付けすることもできます。

 

 

あなたにピッタリな、オーダーメイドコースをご堪能下さいね(^_-)-☆

 

 

 

 

 

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