シンシアリーブログ
今日から4月、決意新たに。
今日から4月ですね
新年度、私はとってもすがすがしい気持ちで、スタートをきりました。
そのきっかけのひとつに、
先月から始め、コツコツ続けている断捨離があります。
長い間、見て見ぬふり^^;をしてきたキッチンやクローゼット。
だいぶスッキリしてきました✨
昨日は、しばらく開けていなかった、棚の引き出しを整理しようと思ったら・・
こんな物が出てきて、思わず手が止まってしまいました。
それは・・・
8年前から2年間学んだ、整体の専門学校で使ったノート。
びっしり記述。
どの授業も新鮮で興味深く、
少しの聞き漏らしもないように、必死にノートをとり、
子供たちが寝静まった夜中に、復習する毎日。
学生の頃より勉強したなぁ(笑)。
寝不足になったけど、その時間が楽しくて楽しくて・・・
今の私があるのは、あの頃の努力があってこそ。
そして、家族の応援のおかげ♡♡
新年度を目前に、断捨離が初心を思い出させてくれたことに感謝し、
また一年、前だけを向いて進んでゆく決意を新たにしました☆彡
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sincerely
住所:横浜市緑区十日市場町871番17
タウンホームTI(ティーアイ) 20F号室
TEL:045-985-4045
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デトックスの春です
暖かな一日でしたね。
三寒四温を繰り返し、春がすぐそこまで来ています(*^^*)
最近、断捨離に目覚めています。
毎晩、家族が寝静まった後、ゴソゴソ・・・。
寝不足にならない程度に、”今日はここ”とスペースを決めて。
翌朝、『わ~!キレイになってる!』という、家族の反応が楽しみ♪
ワクワクしながら、少しずつスッキリしてきた我が家です。
そうそう、春は体もスッキリさせるチャンスです!
骨盤が緩み、冬の間に溜め込んだ老廃物を排泄しようとする季節。
さ~、春をワクワク楽しみましょう♡♡♡
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sincerely
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お客様の声
一年前、友人からのご紹介で通われ始めたM様。
整体と、アロマオイルトリートメントを何度か受けられた後、
昨年10月からは、6か月の長期コースで、月に2度お越し頂いています。
1回の施術が150分なので、毎回、たくさんおしゃべりします。
体のこと、ご家族のこと、お仕事のこと・・・
このおしゃべりが、女性には大切!
デトックス効果大なんです(^_-)-☆
そして、心も体も解きほぐされていく頃、
眠りに落ちていきます。
♥施術を受けて、いかがでしたか?
体全体がすっきりする。
気分も軽くなります!!
♥その他、意見、感想があればお願いします。
サロンに来ることが毎回楽しみです。
おしゃべりしながら体をほぐしてもらって
幸せな時間です♡
M様、今日も楽しかったですね♪
重だるかった足もスッキリ✨
また再来週、お待ちしております♡
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sincerely
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おすすめのエクササイズ
若い頃は、簡単な食事制限程度で痩せられたのに、
年齢を重ねるに連れて基礎代謝が落ち、
痩せにくくなったと感じませんか?
運動は苦手・・(>_<)
続かない・・(-_-;)
でも、基礎代謝を上げるためには、
やっぱり運動も必要!
そこで、私も実践している、おすすめのエクササイズをご紹介します。
それは・・・
スクワット!
(な~んだって言わないで下さいね。)
では、手順。
★左➔真ん中➔左 の順にレベルが上がります。
★しゃがんだ時の足の角度は、自分で少し”キツイ”と感じる程度でOK!
★背中を丸めないことと、呼吸の方法がポイント!
★10回×2セットくらいから始めてみて下さい。
効率よく、大きな筋肉を燃やすエクササイズなので、
無理せずに、少しづつでも続ければ、
必ず成果を感じることができますよ~!(^^)!
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sincerely
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チャリティバザールに参加しました
東日本大震災からちょうど5年の昨日、
みどりアートパークで開催されたイベント「マザールのバザール」に、
10分ワンコイン施術で参加させて頂きました!
会場は施術コーナーの他に、手作りフードやアイテムがたくさん。
震災応援の寄付につながるので、
施術の合間に私もあれこれお買い物させて頂きました(*^-^*)
19歳、とってもキュートで実力派のバイオリニスト高木凛々子さんの演奏も、
それはそれは素晴らしかったです♪
毎年この日になると、想いはあっても何もできない自分に、
もどかしさを感じていましたが、
今年こうして、少しでも力になれる時間を過ごせたことで、
より一層「この日を忘れてはならない」と、強く感じた一日でした。
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sincerely
住所:横浜市緑区十日市場町871番17
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