シンシアリーブログ

新年度がスタートしましたね。

 

この時期は、生活の変化や緊張で、普段より多くのストレスがかかります。

 

 

一般敵に「ストレスは良くない」と言われていますが、

 

時に、ストレスをうまく活用すれば、

 

『チャレンジ反応』という力に変えることができる。

 

これは先日、あるテレビ番組（世界一受けたい～）に出演していた

 

スタンフォード大学の、ケリー・マクゴニガル教授の話。

 

 

ストレスを感じた時に出るアドレナリンは、

 

五感を研ぎ澄ませ、意識を集中させる作用があるため、

 

ここぞ！という時に良い効果を発揮できるそうです。

 

 

例えばテストや、何か人前で話をするような時、

 

ドキドキするものの、結果うまくいった(^^)v

 

という経験、確かに私にもあります。

 

 

この『チャレンジ反応』を最大限に引き出すために必要なのは・・・

 

 

自信✨

 

～どれだけ準備をしてきたか～

 

～過去に乗り越えてきた問題～

 

 

なんだそうですよ。

 

 

あなたもこの春、何かストレスを感じたら、ちょっと意識を変え、

 

 

自信を持って、力(チャレンジ反応)に変えて下さいね(^_-)-☆

 

 

応援してます＼(^o^)／