シンシアリーブログ

肩こりや腰痛でお悩みのお客様の多くは、

 

姿勢の悪さを自覚されています。

 

そう、姿勢が悪いと、周りの筋肉や関節に負担がかかり、

 

やがて痛みとなって表れます。

 

様々な不調の、大きな原因ですよね。

 

 

ただ、悪い姿勢が及ぼす影響は、それだけではありません。

 

なんと、内臓や心にまで！！

 

本来、背骨を中心に、

 

肋骨や骨盤で保護される胃や腸などの内臓は

 

押しつぶされ、正しい位置で働けなくなります。

 

そして、背骨を通る脊髄が圧迫されることにより、

 

自律神経が乱れ、心の状態も不安定に・・・

 

そもそも、前かがみでうつむくような姿勢では、

 

呼吸も浅くなり、元気で前向きな気持ちにはなれませんよね。

 

 

体と心は繋がっています。

 

 

まずは胸を張り、背筋を伸ばしてみましょう！

 

 

 

一日に何度でも、気づいたときに。

 

 

それが習慣になる頃、

 

 

きっと、心も内臓も、元気を取り戻しますよ！

 

 

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骨格と筋肉、両方へのアプローチで全身を整えるので、

 

 

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