シンシアリーブログ

2016/02/22

ふくらはぎもみで、免疫力アップ!

「有紀さん健康ですよね、風邪もひかないでしょ。」

 

先日、お客様にそう言われ、あらためて思いました。

 

「はい、私健康です! 」

 

家族が順番に風邪をひいても、インフルエンザにかかっても、

 

私はセ~フ。

 

寝込んだりしたことがないから、逆に、

 

「そろそろドッカ~ンとくるかも・・ 」とドキドキするくらい^^;

 

(そう思いながら、何年もドッカ~ンはきていません。)

 

 

でもね、実は私冷え体質なんですよ。

 

アトピーや花粉症・・・アレルギーも長年の友達。

 

それでも元気でいられるのは、健康に対する好奇心だと思います。

 

”これいい!”と思ったことは、即、実行!

 

仕事柄、「自分の体で実験」のつもりで、色々やっています。

 

その中でも、おすすめなのが『ふくらはぎもみ



ふくらはぎ

 

以前、話題になっていた本を読み、

 

”これいい!” が舞い降りてきてから、ほぼ毎日・・もう2年以上。

 

 

お風呂に浸かりながら・・・

 

テレビを見ながら・・・

 

本を読みながら片手で・・・

 

時にはガッツリ真剣に!ふくらはぎをもんでいます。

 

 

ご存じの方も多いと思いますが、

 

 

ふくらはぎは第2の心臓

 

血液は重力のため、70%が下半身に集まります。

 

ふくらはぎは、上からどんどん降りてくる血液を受け止め、

 

せっせと心臓に戻す、ポンプの役割をしてくれています。

 

 

血流アップ→体温アップ→免疫力アップ!!



間違えなく、私の健康維持に大きく関わっているのでしょう。

 

これからも続けます(^^)v

 

”これいい!” ”私も!” と思ったあなた。

 

今日からぜひやってみてください。

 

やり方は簡単。

 

ふくらはぎ全体を、気持ちよ~くもめばいいんです。

 

下から上へ、さするだけでもOK!

 

血流アップ→体温アップ→免疫力アップ!!

 

きっと実感して頂けますよ(^_-)-☆

 

 

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
sincerely

住所:横浜市緑区十日市場町871番17
タウンホームTI(ティーアイ) 20F号室
TEL:045-985-4045
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇